jak się pisze

[...] juz od ponad roku. Męczy się z katarem wewnetrznym, tj. kaszle odksztuszajac i wypluwajac flegme do husteczek (co przeszkadza w spaniu), dodatkowo jest jej czesto niedobrze jak coś zje i bywa ze wymiotuje... wydaje mi sie ze moze byc to od zoladka.byla badana laryngologicznie i podobno jest wszystko ok. Zdjęcie zatok nic nie wykazało. [...]

[...] pytanie, czy musli tak na prawdę tuczą ? Bo na jednym forum pisze ze wspomaga przy odchudzaniu ze lepiej je jeść aby schudnąć, a na jendym ze lepiej nie bo mają duż kalorii, jak to jest ? Ja sobie dzis kupiłam takie muzli z jabłkiem rodzynkami i cynamonem, są pyszne. To jak...od musli się tyje czy chudnie ? Z góry dizękuję za odpoowiedz..dobra [...]

- zakładam nowy temat bo nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie w innych tematach. niedawno kupiłem Gain bolic 6000 Olimpa, i zastanawiam się jak dawkować, bo na opakowaniu piszę: 1 porcję (100g tj.210 jednostek wg miarki Olimp lub 14 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml przegotowanej wody lub mleka. dobra to moje pytanie brzmi tak : to [...]

Hej, nie wiem czy piszę w odpowiednim dziale bo żywcem nie wiedziałem gdzie to dodać mogę. Chciałbym poprosić o rady jak rozwinąć "te bliższe, węższe" mięśnie klatki piersiowej. Ćwiczę już 2 lata. Klatka piersiowa naprawdę urosła. Ładnie się zaokrągliła. Ale te zmiany widoczne są tylko na ZEWNĘTRZNYCH jej stronach najbardziej. Od wewnątrz już [...]

Mam do was pytanie: każdy pisze jakie to sterydy są złe i nie podważam tego, ale dlaczego zawodowi kulturyści którzy ładują tony koksu np. Robert Burneika czy Mariusz Pudzianowski nie mają żadnych objawow ładowania koksu?? Burneika to przecież oaza spokoju, nie widać u niego na twarzy ani jednego pryszczyka, nie widać u niego ani jednego pryszczka [...]

witam kupiłem kreatynę olimp mega caps 1250 w paczce jest 400 kapsułek po 1250 mg i nie wiem jak dawkować szukałem już parę tematów i na stronach sklepów internetowych i każdy piszę co innego..... raz piszą, aby brać 3 kapsułki dziennie , raz że 4 inni że w dni treningowe 6 w dni bez treningu 4 i sam już nie wiem ile powinno się brać, jeszcze inni [...]

Witam , ćwiczę od 2 lat od półtora roku jestem na diecie , dlatego chciałem spróbować tzw mety jak większość (od czegoś trzeba zacząć). Chce na pierwszy cykl wziaźć 100 tabletek mety dawkować 10mg co 6h czyli 30mg dziennie do tego oczywiście osłonki . Mam taki problem bo nie wiem czy konieczny będzie po tym cyklu odblok. Przeczytałem sporo tematów [...]

[...] dzisiejszego miedzy innymi zerwane ściegno) jestem w posiadaniu krótkiej formy deki 100mg titana która chciałem dawkować 100mg/e3d prosze o opinie czy w tym co pisze jest jakis sens... Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga :76 Wzrost : 170 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 82 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Aktywność w ciągu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: chromole WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 114 OBWÓD TALI : 91,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 122 [...]

[...] że spożywanie bądź to suszonych owoców tej rośliny, bądź też specjalnych ekstraktów to znakomity sposób na to by „ochronić nerki” przed wpływem negatywnych czynników takich jak chociażby substancje zawarte w niektórych sterydach anaboliczno androgennych. Czy jednak „ochronne” działanie żurawiny nie jest przypadkiem przeceniane? Przeczytaj całość [...]

[...] zaczelem jeszcze przed odblokiem .biore jeszcze tribulusa i menmag. czuje sie bardzo dobrze psychicznie zero oznak depresji i z libido tez niema problemu(niewiem co bedzie jak skoncze odblok) zostalo mi 6 dni odbloku czyli 6 tabletek clomidu ,i chcialem dorzucic do tego na koniec letromine w celu zredukowania poziomu estrogenu i niemoge nigdzie [...]

[...] nastepną za 11lat ) mojeg przygotowania w tym 3 lata schudnięcie z tłuszczu zarazem zwiększając masę mięsniowa poprzez trening silowy oraz interwaly. Drugie pytanie, jakie polecacie treningi lub jak powinien wyglądać trening sprintera mierzącego w szczyt. Pewnie pomyślicie czytając mojego posta, ze koleś ma bujną wyobraźnie, ale czy [...]

[...] obfita w ryż, makarony, piersi z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek, sery - żółte oraz białe itp. Wszystko było na prawdę bardzo kaloryczne z dużą ilością makroskładników aby jak najdokładniej uzupełniać wszystko. Problem w tym jest taki że pilnowałem się bardzo owej diety, a przed chwilą wchodzę na wagę i schudłem 0.5kg... Myślałem że może to [...]

[...] dwa razy w tygodniu przez brak czasu. Trening wygląda tak, że przez pierwszą około godziny biega/chodzi na bieżni i pali tam w granicach 400-450kcal. Później przenosi się na jakieś 15 min i ćwiczy na maszynach głównie dolne partie ale też górę w mniejszym stopniu. Efekty w postaci ujędrnienia, podkreślenia mięśni czy ogólniej poprawy sprawności [...]

Witam. Tak sie zastanawiam, czy jak przyrzadze omlet z dodatkiem odzywki bialkowej (np.wpc) wieczorem i zjem go na nastepny dzien rano, to czy zawartosc protein z odzywki bedzie taka jak po przyrzadzeniu? Na etykietach bialek czesto pisze, zeby spozyc bezposrednio po rozmieszaniu. Prosze o opinie kogos obeznanego :)

[...] test z iron horse poniewaz ma ciekawych pare ziółek lecz nie powiem ze po zma attack z bio tech dobrze sie czuje he. Za 4 tygodnie planuje przerwe do 5 tygodni na amino anabol, zma, witaminki, witargo, bialko i oczywiscie dopieta dieta. Chce odpoczac od wszystkiego zeby na kolejnym cyklu byla petarda tak jak teraz. Czekam na mądre wypowiedzi :)

Siema, orientuje się ktoś może z użytkowników forum czy są jakieś zawody z ramienia NPC, tudzież PRO LEAGUE, gdzie nie trzeba mieć amerykańskiego obywatelstwa? Wiem, że jest Arnold Ohio, ale chodzi mi o imprezy typu Muscle Contest, Mr California etc etc Pytam się, bo na stronie piszę, że trzeba mieć obywatelstwo a nie wiem jak jest do końca

[...] Cel to przede wszystkim siła i wytrzymałość Oczywiście apteczke mam uzupełnioną na wszelki wypadek, ale mam kilka pytań 1.Czy długość tego cyklu jest odpowiednia jak na pierwszy raz? (przy założeniu że nie pojawią się żadne ,,poważne" skutki uboczne) 2.Czy zrobić mostek pomiędzy teściem a boldkiem ? 3.Po jakim czasie i co ile czasu [...]

[...] się zbyt naiwny . Mój cykl wyglądał tak ze brałem Prolongatum z jelfy około 30 ampułek do tego doszedl winstrol . To wszystko odbyło się bez żadnego odblokowania tak jak i pierwszy cykl . Wiem z czasem że to d****izm brać nie mając pojęcia . Teraz problem polega na tym ze wykryto u mnie brak plemników (azoospermia) czy ktoś z was miał [...]

[...] do stanów zapalnych po środkach iniekcyjnych. W poniedziałek zmieniłem teścia. W poniedziałek i środę strzał. Jedyna zmienna to inny teść. Mega stany zapalne ( na pośladach jak połówki grejpfruta). Wczoraj próbowałem odciągnąć ropę, igła 1,2x40mm. Prawy poślad odciagnalem tylko ok 2,5 ml krwi z glutami. Lewy poślad nie dało się nic odciągnąć. [...]